Et si nous associions la méditation et l’univers Star Wars ? Après tout, la « Force » est grandement inspirée de certains principes issus du yoga et de la culture orientale. Georges Lucas lui-même l’a expliqué dans ses interviews. Découvrez donc Méditer avec Star Wars d’Olivier Barberroux, un recueil de 10 séances pour se connecter à la force que vous pouvez retrouver chez votre libraire préféré et sur Amazon depuis le 23 avril 2026 pour 15,90€.
Cette critique a été réalisée avec un exemplaire fourni par l’Éditeur.
Quand la méditation et la force s’unissent
Méditer avec Star Wars n’est pas un livre sur Star Wars. C’est plutôt un livre sur le yoga avec des références sur la Force des Jedi. Le yoga est une pratique qui apprend l’apaisement, l’évasion de soi et le contrôle. Si on y regarde de plus près, c’est un peu ce que suggère aussi la Force. Olivier Barberroux, professeur de yoga et grand fan de Star Wars, a donc eu cette idée brillante de mêler les deux. C’est donc un livre à double sens qui s’offre à nous et, mine de rien, on en apprend un peu plus sur la vision des fans de Star Wars. Eh oui ! Savez-vous que dans le monde il existe des Jedistes ? Des pratiquants de la Force qui croient en les valeurs des Jedi ? Religion non reconnue certes, et pourtant présente.
Le livre de méditation va donc vous offrir tout un ensemble de pages pour vous expliquer le point de vue d’Olivier et bien sûr vous rappeler quelques passages du film. Chaque fin de chapitre est clôturée par une méditation.
Apprendre à désapprendre et se reprogrammer
Manque de confiance en soi, jugement d’autrui, énormément de choses en nous que l’on a depuis notre enfance. Des choses que les Jedi et les Yogistes n’apprécient pas et voient comme le mal. Dans ce livre, vous apprenez donc à évacuer le côté obscur afin de suivre la Force. Encore une fois, il ne s’agit pas de la Force des Jedi à proprement parler mais plutôt d’une sorte de paix intérieure que le yoga développe. Les deux se ressemblent énormément et finalement il y a moyen de faire un mixte sans tomber dans le cliché du Yoda low cost.
Lorsqu’un adepte du yoga devient un Jedi !
Quelles sont les valeurs du yoga ? La sagesse, la paix en soi, la gestion des émotions et j’en passe. Depuis la nuit des temps, le yoga et la méditation ont été reconnus pour leurs vertus sur le bien-être émotionnel et sur le corps. Il n’est donc pas surprenant de lire un livre qui s’associe à l’univers de Star Wars. D’ailleurs, certains passages font aussi office de décryptage du film vu d’un point de vue méditatif. Chaque chapitre est un passage de l’univers cinématographique, et après un décryptage philosophique, nous avons le droit à une méditation sur le sujet.
Une couverture simple et efficace
Deux couleurs symboliques de Star Wars, le noir et le jaune, avec un Yoda en méditation. Pas de doute, nous sommes bien dans l’univers de la guerre des étoiles ! Le livre est assez gros et nous propose 10 séances pour « se connecter à la Force », un vrai plaisir visuel et on ressent tout de suite la plénitude.
Les pages sont illustrées de petits dessins qui rappellent aussi l’univers et finalement vous n’avez pas besoin de lire tous les chapitres dans l’ordre. À vous de lire dans l’ordre qui correspond à votre humeur du moment. Dix chapitres vous attendent et donc les fameuses dix séances. Mais vous avez aussi un avant-propos et un postface. C’est d’ailleurs ce qui va vous permettre d’apprendre certaines choses sur l’extérieur de Star Wars. Les écoles de sabre laser, devenu un sport, le Jedisme, devenu aussi une religion, et tout un tas de situations orchestrées par les fans du milieu.
Mon avis sur Méditer avec Star Wars
Alors, je vais être honnête, au début j’ai pris ça à la rigolade. Je me suis dit « allez, pour le fun ! ». Et, finalement, je me suis retrouvée plongée dans l’idée. Avec ma pratique sportive, j’ai besoin de gérer mon mental et donc la méditation est très importante chez moi. Ce qui est proposé dans ce livre n’a rien de drôle et c’est même très sérieux. Les séances sont construites, détaillées et largement faisables à la maison.
Outre les séances de méditation, le décryptage de l’œuvre d’un point de vue spirituel est très intéressant et écrit avec simplicité. On aborde la philosophie des Jedi mais aussi des antagonistes. Comment le sont-ils devenus ? Pourquoi ? Cela aurait-il pu être évité ? Et si Anakin avait été mieux encadré dans la Force ? Toutes ses questions offrent de bons essais sur le sujet.
L’univers de Star Wars se prête à énormément de choses. L’Histoire avec un grand H, la politique omniprésente et bien sûr la spiritualité ! C’est donc le sujet de ce livre, et si comme moi vous êtes adeptes de la méditation et qu’en plus vous êtes fan de l’univers de Yoda, alors à coup sûr vous allez adorer votre lecture. Ajoutez à cela des séances de méditation bien écrites par un professeur et vous pouvez créer votre propre spiritualité. Un plaisir pour les fans mais aussi pour les adeptes de la spiritualité.
